Bom começo

O que você costuma comer no café da manhã? Uma boa dica é preparar um ovo quente. Rico em proteína, o ovo alimenta, não engorda e ajuda a gente a não chegar na hora do almoço com aquela fome de leão! No Panelinha, gostamos do ovo cozido por 4 minutos em água fervente. Para acompanhar, pão integral. Mas a pitada de hoje é cortar as fatias em tiras compridas: fica mais fácil de mergulhar na geminha mole. Uma delícia!

Foto: Gilberto Oliveira Jr