Smoothie de mamão com melado
Smoothie de banana e manga
A banana congelada engrossa o suco de fruta que vira smoothie: quando batida fica com consistência mais cremosa. Você pode combinar com outras frutas e até bater com leite.
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Ingredientes
- ½ xícara (chá) de rodelas de banana congeladas
- 1 fatia de manga (grande)
- ½ xícara (chá) de água filtrada
- mel a gosto
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Modo de preparo
- No liquidificador junte as rodelas de banana, a fatia de manga (sem a casca), a água e bata bem até ficar cremoso. Com uma colher, regue mel na parede interna do copo (como se fosse a calda de um milkshake), preencha com o smoothie e sirva a seguir.
Obs.: se preferir, adoce o smoothie com mel na hora de bater.
BANANA CONGELADA
Para não perder a banana na fruteira: assim que estiverem maduras, descasque e corte as bananas em rodelas; espalhe numa assadeira e leve ao congelador. Depois que estiverem congeladas transfira para um saco e feche bem - assim elas ficam soltinhas para serem usadas aos poucos no suco, para fazer sorvete ou até bater com leite e preparar uma nova versão de milkshake.
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Loja Panelinha
- Autor
- Panelinha
- Tempo de preparo
- Pá-Pum
- Serve
- 1 copo de 250 ml