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Férias escolares: a criançada monta os espetinhos

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Nem sempre é fácil tirar as crianças da frente da tevê. Mas não tem negociação: comer à mesa, sem distrações, é essencial, em qualquer idade. (Isso mesmo, vale para os adultos também!)

O momento da refeição faz toda diferença. É hora de conversar, trocar ideias, fazer planos e, por que não, falar também sobre a própria comida. Quem gosta de comer o quê, que receita poderia ser testada no dia seguinte, como são feitas determinadas preparações.

Sentar com as crianças para comer, com a mesa arrumada e a televisão desligada, mostra para elas a importância de valorizar as refeições saudáveis.

Melhor do que isso só mesmo se as crianças ajudarem a fazer o que vão comer. Que tal uma rodada bem lúdica de espetinhos? Experimente esses de frango com especiarias e esses de legumes no galho de alecrim. Se achar que a criançada vai achar difícil espetar os legumes no alecrim, pode fazer no palito mesmo!