Como cozinhar feijão

Estratégias para garantir feijão na mesa todos os dias – e sem mesmice!

Por que você deveria comer mais feijão

O ingrediente ajuda a ter uma alimentação saudável e equilibrada. Entenda aqui

Chantilly: o que é, como fazer e como usar

É creme de leite e açúcar. O resto é imitação de chantilly

Creme de leite: como escolher e como usar

Fresco, de lata ou de caixinha? Nata é a mesma coisa? Todas as respostas estão aqui.

Quem come comida de verdade ganha sobremesa

Quem come comida de verdade tem direito a sobremesa, não sei se já te contaram. É, menino, nem brinca. Esse negócio de cozinhar a própria comida só tem vantagem mes-mo.

Jantar feito com três ingredientes? Temos!

Macarrão é um legítimo representante da comida-conforto: alimenta, anima, lembra casa de mãe...

Tem frango no congelador? Então, tem jantar!

Um jeito inteligente de evitar ser pego de surpresa com a geladeira vazia é manter porcionados no congelador alguns alimentos importantes, de preparo fácil, e que garantem a refeição.

Jantar garantido com geladeira ‘vazia’: é possível

Quando vai chegando o dia de ir às compras, a geladeira amanhece meio vazia. Normal. Isso não é motivo para passar de carro no fast-food, claro que não.

Tá na época do quê? E como planejar sua compra para ter fruta a semana inteira

Não tem lugar melhor para saber o que está na safra do que a feira. Se é produto da época, os feirantes têm.

Feira livre: manual básico

A proposta da semana é fazer compras na feira. Vamos começar procurando uma feira perto da sua casa?

5 motivos para você ir à feira

Faz tempo que você não vai à feira? Normal. Quem vive na rotina de uma cidade grande acaba perdendo esse costume e compra legumes, hortaliças, raízes e frutas no supermercado.

Pra variar: chips de berinjela, de banana, de couve...

Para encerrar a semana, vamos repetir só mais uma vez um dos nossos lemas: alimentação saudável é variação; dieta é restrição.