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Shake de banana e morango para crianças

Simples, saudável e saboroso, este shake bicolor é ideal para começar o dia da criançada.


AutorPanelinha

Tempo de preparoPá-Pum

ServeAté 4 porções


Ingredientes

  • 16 morangos
  • 2 bananas-maçã
  • 4 copos de iogurte natural
  • 4 colheres (sopa) de açúcar

Modo de preparo

1. Lave os morangos e retire os cabinhos. Deixe de molho em uma tigela com água e 1 gotinha de solução bactericida para frutas e vegetais. 

2. Descasque as bananas.

3. No liquidificador, bata dois copos de iogurte com as bananas e duas colheres (sopa) de açúcar.

4. Distribua o shake entre 4 copos.

5. Lave o liquidificador e enxague os morangos. Bata os outros dois copos de iogurte com os morangos e o restante do açúcar.

6. Complete os copos com o shake de morango.

Sugestão de
cardápio